大家會不會為了早餐吃甚麼而困擾?
像現在天氣很冷啊....Nicola有時候早上餓醒!
都會很掙扎....該不該出去買呢?
如果出去買也只會想喝玉米濃湯這樣暖暖的東西,
久了也想換個口味....
前幾天收到KG CHECK的KG高纖無糖美窈飲,
我從我媽手上接過後就跳了起來~我大叫說,我最喜歡抹茶了!
我媽看了就一直取笑我....
這次要開箱的是高纖無糖玄米綠茶口味(無添加奶精奶粉)
高纖無糖美窈飲聽起來很拗口,但是它其實是綜合穀粉、豆漿粉、玄米、亞麻籽等多種對人體健康很好的成份,
也就是你可以把它當成早餐飲用,或者是晚上嘴饞時的宵夜, 甚至是下午電力不足時的營養補充!
而且雖然它產品寫的是"無糖",你一定會想說五穀粉不加糖一定不好喝....
但是因為裡面添加了赤藻糖醇、麥芽糖醇、蔗糖素等甜味劑,
所以喝起來大概是市面上飲料"半糖"的口感!
而且喝完之後口腔不會有酸酸的感覺....
(一般喝完有糖的飲料經過口水消化都會有帶酸的後味)
但是你大概又會困惑,赤藻糖醇是甚麼呢?
會不會是對身體不好的化學成分呢?
其實赤藻糖醇是營養師最推薦的低熱量營養性代糖,由玉米澱粉加工發酵，
是天然的甜味劑，甜度為蔗糖的70％，熱量非常低，日本視為零熱量的代糖，
它具清涼口感，而且成本比較高!
而麥芽糖醇（英語：Maltitol）是一種糖醇，它具有蔗糖甜味的75-90%，
其它性質也類似，但因為它的生熱值是蔗糖的一半，不大會引發齲齒，對血糖、血脂的影響也小
KG CHECK這系列是聯華食品公司出品的,大廠堅持品質,通過國家健康食品認證,
重點是包裝上的成分表也一律使用中文,並且在一些難懂的名詞後備註用途,
成分讓人看了一目了然,也比較放心!
同時每包熱量只有55.3大卡!(200cc) 同樣200g的飯就有280大卡!
相當於1/5碗飯的熱量而已! 裡面豐富的食物纖維讓微餓的你也有飽足感!
因為裡面不只是膳食纖維還有堅果穀物的粗纖維,所以飽足感也可以維持比較久一些~
我先說一下飲用口感好了!
KG CHECK的KG高纖無糖美窈飲一盒5包,保存期限是一年,
打開來包裝帶著很漂亮有質感的珍珠光澤,
因為沖泡量大概是一碗的大小,我就直接倒在碗裡面給大家看~
可以清楚看到除了粉狀還有一粒一粒顆粒狀的玄米
包裝上的建議沖泡方式是倒入200cc的熱水,
但是因為Nicola家沒有常備的熱水,我習慣的沖泡方式是加入冷水後微波一分鐘!
先加入冷水,你可以發現KG高纖無糖美窈飲其實在冷水中也非常好溶!
我還沒有攪拌均勻就溶解的差不多了.....
因此如果喜歡喝冷的朋友,也可以用少許熱水溶解之後在加入冷水即可!
微波一分鐘過後....
你可以發現它整碗變糊糊的,很像芝麻糊的質地!
喝起來也很像,完全沒有一般穀粉沖泡起來會有粉粉的口感!
它的口感就很像熬過一樣,口感滑順微稠微甜又帶有綠茶茶葉的清香味~
因為這種原片茶的清香味帶點茉莉花茶香的餘韻! 喝完不會有甜膩的感覺...
雖然和我本來想像的抹茶口感有點不一樣(一般日式抹茶有點微苦),
這款綠茶的比例是比抹茶高很多的! 因此完全沒有那種苦味,
只有茉莉綠茶的清香....但是茶味很濃而香醇~
整體來說就是稠稠的五穀+豆漿(非基改)+綠茶香+玄米,半糖的飽足感!
我個人蠻喜歡的! 而且會想要嘗試看看其他口味....
我在官網上看到目前美窈飲只有綠茶口味,但是有鹹口味的美窈餐(海鮮巧達)看起來也好吸引人喔.....
期望未來美窈飲能夠有更多的口味選擇!
(重點是要像綠茶口味品質一樣好,真材實料有原片茶的清香才可以喔!!!敲碗~)
最後附上官網網址提供參考:http://shop.kgcheck.com.tw/product_category.php?store_type_sn=93&category_sn=729
後記:我這幾天每天都有固定喝一包,分享一下心得給大家!
- 首先, 200cc的水量真的是最剛好的水量! 加太多就沒有那種稠稠感覺~
- 熱一點比較好喝! 大概熱到剛好可入口不會燙到時,茶香的味道最明顯! 建議第一次先喝熱的!
- Nicola屬於胃弱(腸胃蠕動較弱)的那種,喝了之後因為裡面有豐富的纖維,所以每天排便時都感覺有比較滑順!量也比較多一些。 但是Nicola沒有便秘的情形喔! 如果有便秘的人營養師是建議要多喝水,攝取過多纖維並不會幫助排便喔!
前兩天剛喝完第二盒,想說早餐換個口味! 同樣吃這種輕食的沖泡包-優倍多纖滋活力飲看看....
才喝了一包我就決定還是要打算回來買KG check了! 因為口感上真的不能比....
優倍多的順暢美顏碇之前有提到對排便效果還不錯! 不過這款活力飲喝起來很像無糖豆漿+香草香精!
真的不愛不愛~~~這種一喝就是減肥奶昔的口感!
因為不推薦就不寫文囉! 在這邊提一下就好.....
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